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Mindfulness y bienestar emocional en la empresa

Mindfulness y bienestar emocional en la empresa

El estrés laboral es una realidad creciente. Este artículo explora cómo el mindfulness —una práctica de atención plena— puede convertirse en una herramienta estratégica para mejorar el bienestar emocional en las empresas. Incluye una guía práctica para diseñar, implementar y medir un programa exitoso sin complicaciones.

NoticiasNoticias
Cuando el clima nubla la mente de los trabajadores: el impacto del mal tiempo

Cuando el clima nubla la mente de los trabajadores: el impacto del mal tiempo

Psicólogos advierten que este tipo de entorno puede generar una sensación de encierro y aislamiento que, mantenida en el tiempo, afecta la salud mental y la productividad.

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Cuatro días que lo cambian todo: salud, productividad y satisfacción

Cuatro días que lo cambian todo: salud, productividad y satisfacción

Los resultados fueron contundentes: mayor calidad de sueño, reducción de fatiga, mejor salud mental y más productividad.

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El nuevo rol de RRHH: del back office al liderazgo estratégico

El nuevo rol de RRHH: del back office al liderazgo estratégico

Aunque el 89% de las organizaciones coincide en que RR. HH. debe evolucionar, solo un tercio logra una verdadera ventaja competitiva basada en talento.

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Sustentabilidad humana: más allá del salario y los snacks

Sustentabilidad humana: más allá del salario y los snacks

El estudio de Deloitte revela que 6 de cada 10 personas se sienten peor emocionalmente desde que comenzaron en su empleo actual.

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La caminata japonesa: el ejercicio que está en voz de todos

La caminata japonesa: el ejercicio que está en voz de todos

Desarrollada por científicos de la Universidad Shinshu, alterna 3 minutos de caminata rápida con 3 minutos de ritmo más lento, y se realiza cuatro veces por semana.

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Prevenir con lo que ya tienes: herramientas internas para detectar riesgos laborales

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La detección temprana de riesgos laborales es esencial para prevenir accidentes y enfermedades. Algunas herramientas internas pueden ser implementadas en las empresas para lograr este objetivo.

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Nuevo episodio: Buscando la claridad para lograr las metas

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Una conversación inspiradora con Milton Tovar sobre cómo liderar con propósito, claridad y empatía. Este episodio de Welbe Talks te invita a transformar tu liderazgo desde el bienestar.

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28% menos ausentismo en empresas con chequeos periódicos

28% menos ausentismo en empresas con chequeos periódicos

Los exámenes médicos laborales te ayudan a una detección temprana, al cumplimiento de la obligatoriedad legal y a convertir los chequeos médicos en una ventaja competitiva para tu empresa.

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Sistemas de RH obsoletos: una barrera para la transformación empresarial

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Una fuerte desconexión entre la percepción de los directivos y la experiencia del personal operativo.

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Canícula: el fenómeno climático que también pone en riesgo tu salud

Canícula: el fenómeno climático que también pone en riesgo tu salud

Entre las principales afectaciones que se registran están los golpes de calor, deshidratación severa, presión arterial baja y dolores de cabeza intensos, sobre todo en adultos mayores, niños y personas con enfermedades crónicas.

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Alzheimer en México: una amenaza creciente que requiere acción preventiva

Alzheimer en México: una amenaza creciente que requiere acción preventiva

Alrededor de 1.2 millones de personas en el país viven con esta enfermedad, una cifra que podría triplicarse hacia 2050 debido al acelerado envejecimiento de la población.

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